Qu’est ce que le pilates ?

Le pilates utilise une série d'exercices conçus pour renforcer et étirer le corps. Ces exercices mobilisent la colonne vertébrale et permettent de gagner de la souplesse.

Les bienfaits du pilates :

Nos cours sont conçus pour vous fournir l'attention et l'aide dont vous avez besoin. Ils constituent un complément idéal à votre programme d'exercice.

Les cours seront assurés par Clotilde Martin coach sportif diplomé d’état et certifié en pilates.